散手教程之拿臂

散手的接腿切脖勾踢摔动作，是散手比赛和实战中经常奏效的简洁有效的动作。

动作特点：

在对方起鞭腿时顺势抄接后巧妙涮腿，然后上步后切对方喉部，同时脚下勾踢对方支撑腿，

将对方向后拉切的同时自己转体，由侧向将对手抛摔出去。

要点：

1、当对方起鞭腿时，看清对手的动作方向，以确定自己的左右方向，同时抄接后不能放松，

防止对方做抽腿或直拳或勾拳反击。

2、上步切脖要快，插切后迅速勾踢对方支撑腿，上臂和两腿的配合协调有力，

使对手不能及时做出反应。

3、快捞快摔，切勿停顿，在摔出的同时自己转体，扭转用力方向，防止带倒自己。

易犯错误及纠正方法：

1、动作犹豫致使抄接动作迟钝，或夹腿不牢，使对方及时做出反应。

纠正方法：强调快捞夹紧，使对方不能及时反应。

2、切脖后反被对方反击、缠打、搂抱，使勾踢、摔法等动作不能实施。

纠正方法：勤做切脖、勾踢、转体等动作的练习，并在动作运用中

强调上臂、双腿以及腰部转动配合协调连贯。

注意：左、右两侧动作同时练习，避免形成动作使用的单一性。