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[中醫入門] 有这些情况,查查肝!

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仰望岐黄 發表於 2018-6-10 15:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
声明 / 聲明 医学内容仅供参考,不能视作专业意见。网上任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的当面诊断。
醫學內容僅供參考,不能視作專業意見。網上任何關於疾病的建議都不能替代執業醫師的當面診斷。

以前,家里的老人常说:肝好,一切都好;肝不好,未老先倒。其实,中医告诉我们,女人『肝』净就漂亮,男人『肝』净就强壮!

为什么这样说?

人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是『解毒』。

肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门。

但肝脏没有痛感神,所以无论它出了问题并没有什么明显症状,这也是人们经常忽略它健康状况的原因。而且,男女的肝脏出了问题,养肝之法有共同之法,也各有侧重,想知道吗?一起来看看吧!

肝脏的主要职责之一就是『解毒』。

肝脏的主要职责之一就是『解毒』。

肝脏健康自测

肝脏这个解毒器官出现问题,人体就会出现以下一些症状:

1无端感到疲倦。2无端感到烦躁、焦虑和忧郁。3眼睛干涩或者死鱼眼。4出现粘便。5腰部赘肉增加。6有体臭。7失眠多梦。8口干口苦。9偏头痛。10前胸后背有红痣。11指甲有明显竖条纹。12头发经常很油。13脸庞两边有肝斑。14脾气特别大。15乳腺增生和妇科问题。

如果您有三种以上的症状,就必须开始调理肝胆功能了,长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭,甚至出现更严重的症状。〖黄帝内经〗中说:『肝者,将军之官,谋虑出焉。』肝主谋虑。

人体的精神活动跟肝密切相关,比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是消化功能就差,所以人生气了就不想吃饭。肝藏血,血不养肝,则很容易导致肝脏无法正常代谢。

人体的精神活动跟肝密切相关

人体的精神活动跟肝密切相关

肝不好,对人的四大危害

1、肝『苦』毛病多,又黄又丑瘦不了

中医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。

2、脸色暗黄,年纪轻轻变成『黄脸婆』

肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的喝进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成『黄脸婆』。

3、色斑暗疮此起彼伏,总也消停不了

肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。

肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。

4、体重居高不下

我们平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。

长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变『胖』了,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。

中医自古就有『肝肾同源』、『精血同生』的说法,

中医自古就有『肝肾同源』、『精血同生』的说法,

养肝之法

其实,养肝之法,男女也各有侧重。

1、肝肾同源,男人养肾先养肝

中医自古就有『肝肾同源』、『精血同生』的说法,我们认为,男人补肾先养肝。肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况,但无论哪一种,都要先补肝血。肝血充盈,血液才能顺利转化为肾精,肾精才能充满,肾藏精的功能才能正常发挥。

可以说,补益肾精的时候应当先补充肝血。

2、女子以肝为先天,养肝先养血

『女子以肝为先天』,养好肝,就能拥有好气色,好身体。女人一辈子都和血有不结之缘,除了每个月必须来的『好朋友』,之后怀孕、生产,甚至哺乳,女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此,『女人以血为本,以血为用』,要想一生健康幸福,就一定要从养血做起。

:要保证充足睡眠,晚上睡觉时间不要超过11点钟。睡前泡泡脚,不但有助于尽快入睡,还能起到养肝护肝的神奇功效。

:乐的心态不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。同时心情好有助于肝气疏泄,身体里的造血细胞就能正常工作,肝血充足更能使皮肤红润,面有光泽。

:日常生活中,注意营养的合理搭配。适当多吃些富含『造血原料』的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)等营养食物。女性朋友们可以多吃点阿胶红豆红枣粥,补充气血,皮肤轻松就可变的水嫩了。

这款小艾条,不仅实惠,扶阳效果也好:

:可以经常艾灸三阴交、肝俞、期门、太冲、中脘、足三里、肾俞、太溪等穴位,每天选择艾灸2-3个穴位就好了,这样既能坚持,也同样会有很好的效果。长期坚持,能够养肝补血,补充精气。

养肝护肝重在坚持,养成良好的生活习惯,再搭配养肝食疗、护肝小妙招,肝好,一切都好!

加入華韻國學,恢復正體漢字,倡導古文復興。
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