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[汉风汉茗] 结石能不能喝茶?

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汉风汉茗 發表於 2018-4-8 11:15 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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首先来说,要弄懂这两者的关系,一定要搞清楚这几个问题

一、什么是结石?

简单来说,尿液中的矿物质浓度太高,于是在肾脏里结晶沉积出来,成为固体颗粒,就成为肾结石了。

有多种矿物质能引起结石,最常见的是草酸钙,约有 75% 的结石是由它导致的。

二、草酸钙是怎么来的?

首先,草酸本身就是人体正常的代谢物之一,叫做内源性草酸;而所有通过外部途径摄入的都可称为外源性草酸。

这些外源性草酸,如果无法与其他物质结合转变,直接由小肠吸收最后进入肾脏和钙结合就成了草酸钙。

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三、为什么会结石?

事实上,不管是蔬菜还是水果,我们都会在日常生活中摄入到或多或少的草酸。

那么问题来了,为什么大家都在摄入草酸,有的人就结石了呢?

根据医学上的实验证明,正常情况下草酸会随尿液排出,但在其他一些不明因素(目前较为认可的说法是低钙,高糖,缺乏运动,饮水少)影响下会形成草酸钙型结石。

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四、那喝茶会不会导致结石?

从前述的问题,其实我们就可以看出来了。

茶叶当中虽然也含有草酸,但是喝茶并不会导致结石。

比如酷爱奶茶的英国人,肾结石发病率只有2-3%,远远低于普遍9~10%的发病率。

除此之外,也有多项研究及报告不仅不认可大量摄入草酸与肾结石有关联,反而有些研究指出红茶对女性可能含有减低肾结石风险的作用。

特别是淡茶,本身草酸含量就低,而且作为补水的来源,还有一定利尿作用,有利避免尿液浓缩。

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