搜狗

百度

搜狗

360

搜狗

谷歌

搜狗
查看: 3023|回復: 0

[中医养生] 『饿 瘦』不 如『补 瘦』,不补脾你就减不了肥!!

[複製鏈接]
仰望岐黄 發表於 2018-3-29 00:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
必读声明 / 必讀聲明 本站所有医药学内容仅供学习参考,不能视作专业意见,不能替代执业医师的当面诊治,不得依据任何文字内容自行用药,否则后果自负。
本站所有醫藥學內容僅供學習參考,不能視作專業意見,不能替代執業醫師的當面診治,不得依據任何文字内容自行用藥,否則後果自負。


仰望岐黄 中医 性命 心灵

脾属土,对应于黄色,面色发黄、皮肤很松软的人,往往不但脾气不好,还很容易得胃病。

王祖贤是经典大美女中老得最快的一个,脸上的肉松弛得厉害,还经常被狗仔队拍到暴肥的照片。有人曝料说,这位大美女的脾气超级差,而且还常常要去看中医,刚好印证了中医说法:脾胃不好,皮肤容易松弛,衰老速度也比别人快。

〖黄帝内经〗里说,脾掌管我们的肌肉,它开窍于口,其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾来运输和化生来供应。脾气健运,则肌肉丰满;若脾失健运,则肌肉渐消。

许多MM 都是谈『肌』则色变,好像肌肉这种东西根本就不应该属于女人,或者说它不应该与女人的美丽擦上边。事实刚好相反,恰当比例的肌肉,是女人拥有S身形之本!

道理很简单,我们的躯体是由肌肉、骨骼和脂肪所组成的,当你身体里的肌肉太少,那么身体只好拼命地为你囤积脂肪。不为别的,就为了可以保住你的小命。这也正是有些为了减肥而疯狂节食的女孩,折磨了自己好半天,最后却落得一身如豆腐渣般软绵绵、松弛的皮肉,这其实是你的身体里脂肪含量过高了!

所以,想要减肥先要补脾

太白穴是脾经上的原穴,只要常常按揉它或者用中药艾条温灸,就可以起到补脾的效果,说起性感,又让人联想到双唇,它也是关乎MM 性感与否的重要部位哦!而双唇的丰润恰好也与脾关系不小。中药艾条,有开郁、祛湿、补阳气、健脾、和胃的作用。

脾经上的太白穴、三阴交和阳陵泉,全都是我们的瘦身大穴。

MM们闲着没事儿的时候就可以常常按摩它们,记得要从下到上依次按揉哦,因为这样促进下肢气血回流,效果更佳。脾气健运则唇色红润泽丽,若脾失健运,则气血不足,致使唇色淡白无华。只要做足了补脾的功课,根本就不需要任何外来之力,双唇的滋润真所谓是由内而外地浸透出来!

不补脾,你就减不了肥

大家总是忙着减肥,减着减着就进入了一个误区,天天想着自己的体重,数字的大小控制了我们的心情,轻了一点就高兴得发狂,重了几斤就郁闷得吃不下睡不着,整个人生就围绕着这个重点,却在不小心之间,将自己的身体折腾得很虚弱,胃好像也不太好了,好像以前从来没有光顾过自己的便秘也变成了家常便饭,吃饱了饭好像会有点恶心,腹胀也是经常发生的事。

其实,好身材的关键并非减肥,而是塑型。

所谓塑型就是要让我们的身材被塑得很有型,皮包骨头的体型则绝非好看之型。真正美的是全身没有赘肉、肌肉紧紧的健康美。更何况只有当肉肉变紧实之后,你整个人才会看起来显得瘦,即使体重因为肉肉变成肌肉而变重了,你的身材还是会均匀地变小一号。

脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则不但面色红润,而且肌肉紧致、皮肤弹性好。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色苍白萎黄,因为水分不能及时排走,淤积在身体里,日积月累,整个人就变得臃肿起来。

有些MM 虽然知道要从补脾入手来减肥,但是却只知其一、不知其二,以为只要单纯地补脾就行,但是还有一件事情我必须告诉你们:要想达到更好的效果,最好别忘了心包经和三焦经。因为脾属火,火生土,除了心包经、三焦经还有命门穴,这些都是脾脏的母亲,母强则子不弱,但如果火过旺,反而会克土,所以要保养这些经络和穴位,让它们火气不要太旺,但又不能缺少火力。

01b0d7e85cdac4c8906f6a3b8aaafdb2.jpg

心火过旺,MM们的嘴上就会长口疮,三焦火力过旺,MM们就会头昏脑涨,思路不清楚。心火和三焦经的火力太旺,所以脾脏就会不由自主地变虚弱啦,在这种情况下,肉肉哪里还能保持紧致呢,所以就有了小肚腩,手臂也就越来越粗、胸和臀都变松弛,身材完全走了样。

好好用用命门穴方法更简单,最好不穿露脐装!说起来挺容易。为了让命门穴更好地得到温暖,可以用手掌来回地擦它,直到一股热感透过皮肤一直热到肚子里,感觉特别舒服。

088ea2ab7e79908002790a33e46f33b2.gif

这不但补脾,还滋阴养肾,最重要的是,它超级简单,符合我这个爱漂亮的懒人原则!在这里要提醒大家,命门穴是聚集人体阳气的大穴,它最需要的就是保暖。 如果你常常把这个掌管你身体阳气的风水宝地露在外面受风吹、吸湿寒,恐怕要不了多久,不但小蛮腰不保,就连健康都难说。

脾越好,身材越 S

其实,控制我们身材的大权,全都掌控在脾脏手里。如果能够明白这点,大家所做的一切努力都会变得很简单,那就是我们体内的阳气水平决定了我们身材的好坏。阳气越充沛,身材就会越好,身体的曲线也会越优美,而阳气有了损失,身材就会不尽如人意,身材就会发生变化,阳气越不足,身材就会变得非常瘦或者非常胖。所以说,如果你一边在使劲地节食、另一方面却在拼命锻炼,这必然会加速身体能量的消耗,让你身材走样得越快。

最先发生的阳气损失是在我们的脾脏,我们每天在进行着的脑力劳动都在让脾脏的阳气流失,缺乏睡眠、饮食不节、情绪波动,诸如此类几乎每天都会发生在我们身上的事,也在悄悄地让阳气溜走,我们的身材就是这样悄悄地变形。

谁不希望身材性感,试穿裤子的时候,谁都不希望看到一个瘪下去的臀部,试穿衣服的时候,谁也都不希望看到一个像搓衣板一样的前面,那就好好补脾吧。

从现在开始,珍惜自己身体里的这些能量吧,阳气充足的女人,不但够阳光够灿烂,而且身材也绝不会轻易走样。

多吃补脾脏阳气的食物,多晒太 阳,早早起床让阳气得到抒发,保持心情愉快,心胸开朗等等这些都是非常不错的补充阳气的好方法。

如果你还很年轻,只要注意培补身体的阳气,调理脾脏,身材就一定会慢慢变好,年龄稍微大一些的话,就需要长一些的时间,需要多一些的耐心,只要在疏通了膀胱经和胆经的基础之上,强壮脾脏和补充阳气,你就等着看自己的变化吧。

小黑屋|举报|桂ICP备2022007496号-1桂公网安备 45010302003000桂公网安备 45010302003000

关于我们|网站地图|华韵国学网|国学经典

扫一扫微信:Chinulture|投稿:admin@chinulture.com

快速回復 返回頂部 返回列表