搜狗

百度

搜狗

360

搜狗

谷歌

搜狗
查看: 2010|回復: 0

[中医入门] 简单实用的腹部排毒减肥法·刮带脉

  [複製鏈接]
仰望岐黄 發表於 2017-12-13 00:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
必读声明 / 必讀聲明 本站所有医药学内容仅供学习参考,不能视作专业意见,不能替代执业医师的当面诊治,不得依据任何文字内容自行用药,否则后果自负。
本站所有醫藥學內容僅供學習參考,不能視作專業意見,不能替代執業醫師的當面診治,不得依據任何文字内容自行用藥,否則後果自負。
本帖最後由 休竹客 於 2017-12-16 15:19 編輯

仰望岐 中医 命 心灵

人体上有许直行脉络,而只有一条横绕腰部一圈就像一个桶中间缠了一个带子,中医称『带脉』,认为与妇的经、带、产等关系密切,为掌管女子妇科系统的功能之重要经络。古人非常注重教育女子,要保护好带脉,不受寒凉侵蚀,不受湿热困扰。

那么我们该如何养护带脉呢?

现在大盛行拍打(敲)经络,有效明显的,但也有效果不明显的。其实,疏通经络的方法不一定局限一种方法,还可给肚子和带脉刮痧,借刮痧板的力量来辅助按摩,疏通血脉,对有些人可能效果好。

1、刮正面

临睡前,仰面平躺,隔一层睡衣,选用无扣的,一手持刮痧板,从胃部推压到小腹的耻骨联合处正中线,复大约10次。再从中间分别向左向右做几遍,从上到下。

注意:要用些力下压至皮下经络线上,有酸或敏感点,不要在肚皮面摩擦,感到肚皮内微微发热。

2、刮侧面

正面刮完,侧刮拭肋下,从上而下,直到腰际,抵达髂骨边缘正好落在带脉上。两侧刮约10次。

3、刮带脉

分两边做,从后腰部中间开始,按带脉区域,用刮板依次上下移动,顺序前行,直到腹部,最后落在耻骨联合上反复10余次,然后换做另一侧。初次做,莫急于求成,适可而止,别过兴奋,影响睡眠

次日晨起,按照晚上的方法再做一遍,约十几分钟。起后喝一大冷热相混的水,古人称为阴阳水,以帮助体内的气血推动,大约1个多小时,体内排出N宿便,顿觉清爽无比。

05ffd7953a99c946862018c33ebe779a.jpg

女子长期便秘,又妇科有的,均与带脉相关。如果解决了便秘问题,保持了肠道的通畅,妇科的卵巢囊肿,子宫肌瘤等都会少发病。

而带脉如果不通,郁结气滞,瘀血堵塞,也能引起便秘,废物的郁结,起初会导致妇科系统里紊乱,月经不调,长期积累就易长囊肿和肌瘤。

通过查询资料,用刮痧板梳理和推压肚子的经络,可有几大好处:

1、省时省力,比用手掌自己按摩省力,隔衣而做,方便简单,随时随地都可以操作。手法上,晚上轻度,早上中度即可。

2、带脉上的穴位『带脉』(与经同名也叫『带脉』)、枢、维道,正好都压在胆经上,所以疏通带脉,也如同敲打胆经,对利胆排毒,辅助消化有效。

3、女人腰部的『游泳圈』,正好与带脉的线路相一致,中医讲哪里经络壅堵,哪里就有赘肉堆积,所以疏通带脉,正好给腰部减肥健美,如能坚持几个月,腰围尺寸会大大地减少,还给女人原来的细腰。同样也适用于男人的『游泳圈』体形。

4、从腋下肋骨向下梳理,无形又点通了、胆、脾经络上的要穴,比如章、期门、京门、大等等,恰好是一举几得的获益。

5、从上向下推压腹部,也等于对腹部上的五条经络进行梳理,比如脉、胃经、脾经、经、肝经,即疏通了血脉,可以排除堵塞在经络上的多余垃圾(脂肪、赘肉),可达到减掉小肚子,塑体的目的。

我们要注意地是保持通畅而不受邪(、寒、暑、湿、躁、火),定期拍打或推压条理,不要三天打,两天晒网,要做就坚持做一个周期,至少要10天,用心体验身体的变化,就能明显看到变化。

使用道具 舉報

您需要登入後才可以回帖 登入 | 註冊

本版積分規則

小黑屋|粤ICP备09207151号-3粤公网安备44020402000222号粤公网安备44020402000222号

關於我們| 华韵国学网|国学经典

Discuz! X3.4 ©2007-2014 - 联系及投稿 admin@hygx.org

快速回復 返回頂部 返回列表