郭传虎：练字该怎样执笔才是正确的？

常有前来问询书法学习事宜的人问我：郭老师，学习书法应该怎样执笔？是不是就应该五指执笔才是正确的？

实际上，关于执笔到底该如何，早在一千多年前的宋代，东坡先生在《论书》以诗中就给出了答案：执笔无定法，要使虚而宽。这简单的十个字，也正是写字执笔的真正要领和精髓。
不同的学习经历，或许我们都经历过这样的误导：老师说执笔要五指执笔才正确，并附带了一个生动的小故事以正视听。

这个一个以讹传讹的故事是这样的：传说书圣王羲之在儿子练字的时候，乘其不注意在背后突然拔其所执之毛笔，王献之没有攥紧毛笔，就这样被王羲之把毛笔抽了出来。因此书圣教导儿子，执笔要把毛笔抓紧，如不抓紧执笔松垮是写不好字的。日后王献之改正了这个毛病，果然成就了书法史上“小王”的美名。

这个故事是不可信的，相信很多人在学习书法的时候都曾听到这样的说教。

首先是执笔的方法。执笔的方法有多种多样，有单钩法、双钩法、拨镫法、握管法等，关于执笔的方法一致被历代书法家和学书入所重视，“执笔无定法，要使虚而宽”就是说的执笔是没有固定的方法的，在能灵活应用使转的基础上抓紧毛笔即可。

比较普遍运用的是“五字执笔法”，即：撅、押、钩、格、抵五字法，大家认为它比较科学和实用。著名的书法家沈尹默就十分推祟此法。五字执笔法讲求五指各司其职，通力配合。执笔的目的是写字，就有如吃饭吃饭用筷子一样，不管怎么拿筷子，最终是要把饭菜送进嘴里，无论是怎么拿筷子，需要能灵活应用才正确。执笔也是这个道理，在保证手指手腕灵活的前提下，怎么执笔要随每个人不同的习惯而定，并不是用一个固定的思维模式把人们都架构起来。人的性格各异，习惯各不相同，对执笔的理解和实用操作程度自然不会千篇一律。一开始学习的时候固然可以用通用的科学执笔法，但是就久而久之，通过手和笔之间的磨合，自己对书法的感悟认识，便可以有了最适合自己的舒适的执笔方法了。

毛笔的执笔方法确实是多种多样，所以执笔也是可以有自己的理念，没有必要太整齐划一。执笔需要有一定的力度，执笔紧固然可以稳定的控制毛笔，但是如果太紧，笔不能灵活应用就成死板了。转笔自然不会太灵活。反之，握笔太松，运笔时肯定容易脱笔，手上无力 ，笔都拿不稳，又怎能写出有筋骨的字呢?

因此执笔力度应该是根据个人的情况去把握，把笔抓紧但又能灵活使转，这就叫指实掌虚。指实，一定要把指头实在地捏在笔杆上，力在指上，稳固方可行笔；掌虚，无论是五字执笔法，还是拨镫法等，笔杆和手掌之间必定有段距离，这样手掌空出来，便于手指灵活，运腕自如。正像李世民在《笔法诀》中说道：“次实指，指实则节力均平。次虚掌，掌虚则运用便易。”。

康有为在《广艺舟双楫》中说道：“学书有序，必先能执笔。”可见执笔是重要的。虽说重要，但是我们不能把它格式化．书法是一门修身养性的艺术，可以根据性情来抒发自身情感。并不能像有着统一公式的数学。苏东坡使用三指执笔法，依旧刚健有力；何绍基使用回腕执笔法，同样笔势开张。所以，我们执笔也无需太死板硬套，执笔无定法，抓紧毛笔，能灵活使转就够了。