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[中医养生] 男人肾虚吃什么 5大饮食禁忌需牢记

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延章 發表於 2016-4-8 08:33 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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男人肾虚之后是非常尴尬的,不仅仅会影响我们正常的生活,也会给夫妻之间的性生活带来一定的影响,男人肾虚之后可以通过饮食来进行治疗,那么男人肾虚吃什么?下面就一起了解一下吧!

男人肾虚吃什么 5大饮食禁忌需牢记

男人肾虚吃什么 5大饮食禁忌需牢记

一、肾虚男人的饮食禁忌

1、忌经常吃辣

男性朋友平时应该注意少吃辣,因为辣吃多了会损伤脾胃,给身体带来一定的伤害,从川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。

2、忌长期吃素

对于一些长时间吃素的人来说,危害也是非常大的,不利于身体健康,很多人通过各种渠道知道了过量吃肉对身体的危害,就开始坚持吃素。常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。

男人肾虚吃什么 5大饮食禁忌需牢记

男人肾虚吃什么 5大饮食禁忌需牢记

3、忌过食寒凉

寒凉的食物是夏季的解暑神器,但是一定要注意不要吃太多寒凉的食物,不然会给肾脏带来一定的伤害,凉的东西往往是炎热天气下大家的最爱。但寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退。而肾对我们的身体如此重要,因此不宜多吃。

4、忌常喝咖啡

经常的喝咖啡对我们的身体也有很大的伤害,所以我们要注意避免长时间的喝咖啡,咖啡的魅力很神秘,有些人喝着猫屎咖啡谈天论地,但更多的人只是用它来提神。咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,适量的咖啡有助于肠胃消化,但经常饮用会过量消耗肾脏的能量,影响肾功能。

5、忌饮食太咸

食用过咸,对健康十分的不利,会给肾脏带来很大的负担,这样才可以减少对肾脏的伤害,盐是应用很广的调味品,对我们的健康有很重要的意义。但饮食过咸对健康不利,原因是因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但过度的咸味则伤肾,不利于助阳。因此,饮食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,对延年益寿,避免肾功能衰退有重要意义。

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