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[清明节(寒食)] 清明祭奠注意舒缓情绪 切勿悲伤过度

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无端 發表於 2016-4-6 11:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

74岁高龄的刘大爷,一年前失去了相濡以沫的老伴儿,清明节到了,刘大爷倍加思念老伴儿,每天都感到心情抑郁,结果心脏的老毛病更加严重了。

又是一年清明时。扫墓祭祀是人们寄托对亲人哀思的传统方式,但每年清明期间都会有一些人因悲伤过度导致身体不适。因祭扫时情绪波动过大,一些中老年人突发各类心脑血管疾病的患者比平时增加近三成。

清明祭奠注意舒缓情绪 切勿悲伤过度

清明祭奠注意舒缓情绪 切勿悲伤过度

湖南中医药大学第二附属医院(省中医院)心血管内科主任毛以林教授提醒,市民在凭吊亲人时要注意调节情绪,防止悲伤过度。尤其是清明节前后很多人由于悲伤过度很容易出现心理问题,如果不能得到及时的调节和疏导,日积月累甚至会产生消极的厌世情绪,做出过激行为。因此,人们如发现家人有类似刘大爷这样举止反常、郁郁寡欢等情况,就应该多加注意了,除了直接或间接地开导外,还要尽量避免他受到强烈刺激。如果一段时间内还不能走出悲伤的困境,家人就该考虑送他到正规的心理咨询中心进行治疗了。

毛以林介绍,根据以往的经验,每年清明节扫墓期间,因情绪波动诱发冠心病、脑梗塞、脑出血的急诊病人会相应增多,且扫墓地点多远离城区,大大增加了抢救难度。

毛以林主任提醒,清明时节天气乍暖还寒,是心脑血管疾病的高发季节。老年人在扫墓之前最好量一下血压,血压高的最好不要登高扫墓;如果要亲自去扫墓,扫墓前一天晚上不要用太热的水冲澡或饮酒;扫墓时要做好保暖措施,随身携带急救药品,有专人陪伴,并注意控制好情绪,不要过度伤心,以免伤及身体,加重病情。

此外,清明期间仍是花粉、昆虫引发过敏的高峰期,市民外出扫墓时最好身着长衣长裤,必要时携带一些抗过敏、驱虫药物。

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