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段光平:过敏是人正气不足 寻找过敏原无任何意义

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沙坡 發表於 2015-5-17 19:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
声明 / 聲明 医学内容仅供参考,不能视作专业意见。网上任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的当面诊断。
醫學內容僅供參考,不能視作專業意見。網上任何關於疾病的建議都不能替代執業醫師的當面診斷。

大公健康:大家好,欢迎收看《国医》节目,今天的节目当中,我们很高兴为大家请到了段教授。段教授您好,首先请您和大公网的网友打声招呼。

段光平:大家好。

大公健康:春季过敏是大家比较关注的一个问题,它是不是也是春季疾病常见的其中一种呢?

光平:对,其实过敏是现代医学的名词,在古代统称风邪引起的搔痒。皮肤搔痒不仅仅是皮肤病,它最主要是血,因血而引起瘙痒,所以它的根就在血,中医有一句话叫做“治风先治血,血行风自灭”,怎么治呢,就要清热凉血。春温,春天风温,所有的万物都在生,天地俱生,这时候跟着一块来的病邪也生了。另外春天最主要是风侵犯卫气,哪一个卫,就是卫气营血的卫,就是保卫的卫。

大公健康:这是什么概念呢?影响卫气会有什么样的反应?

光平:卫气就是护卫,我们外表皮肤。

大公健康:就像是我们的保护层似的。

光平:对,皮肤。引起的病,第一个是皮肤搔痒,而主管皮肤的是每天司呼吸的肺,肺主皮毛,司呼吸。过敏还有不光是荨麻诊,或者搔痒,甚至春天有桃花癣,但是还有花粉症。


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段光平:过敏是人正气不足 寻找过敏原无任何意义

段光平:过敏是人正气不足 寻找过敏原无任何意义
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 樓主| 沙坡 發表於 2015-5-17 19:24 | 顯示全部樓層

花粉症是过敏反应之一 治疗要固肾

大公健康:花粉症是什么症状?

段光平:就是喘,到这时候空气内布满花粉到了一定的浓度的时候,就会喘,也叫过敏。但是,中医说这是肺气,卫外不足,肺气虚,喘。而肺和我们的肾也有直接关系,它在五行当中,肺和肾是母子关系。我们的喘,就是因为肾不纳气,所以肺、肾之间相生,肺是金,肾是水,金生水这个母子关系。母病及子,就影响它的下一步,整个身体五脏是相互循环的,和五行一样,木、火、土、金、水。木生火,火生土,土生金,金生水,水又生木,周而复始,往环无断。

大公健康:是一个循环的过程。

段光平:所以治喘,一定要固肾,肾要纳气,要收纳肾气。

大公健康:那怎么补肾呢?

段光平:中医有很多方法,药就不谈了,因为药太复杂,太多,我们就谈谈很多的食品。食品当中有很多对肾气又好处的,你比方说最简单的,就是百姓爱吃的山药,山药益肾而开心,它对心还特别有帮助,有益心作用、开心作用、健肾益肾的作用。建议大家在春天这个时候吃一些山药一类的,春天是肝所属,阴肝气,属木,春生,春是生发的;夏的性质是长的;到秋天就要收了;到冬天要藏。但是在春天它生发的时候,一定要保护好肝脏,这个时候肝很旺,跟着一块来的肝病也多了,像肝炎在春季多发,甚至高发,春季得不到抒发的时候,又得肝瘀,很多肝的疾病在春天的时候会多发,所以春天首先要保护我们的肝。

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 樓主| 沙坡 發表於 2015-5-17 19:24 | 顯示全部樓層

春季首要护肝 绿色食物益疏肝


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大公健康:怎么护肝?

段光平:肝属木,其色属青,那么我们就要选择食品。

大公健康:绿色食物。

段光平:绿色的,但是,现在绿色食品的含义不是绿色,而是纯天然、无污染的食品。可是春天这个确实是绿色。叶,比如说菠菜,春天应季生长的。

大公健康:时令蔬菜。

段光平:时令。绿色的就是直接入肝,舒肝、养肝。叶是散的,所以肝是要疏,要散的,不要被捆绑。就像春天的柳树一样,它发芽了,如果我们把几个柳树枝捆绑一块,那就坏了。肝的性质就是喜调打、喜疏,所以要疏肝。

大公健康:所以要多吃一些绿色的食物。

段光平:对,吃绿色的、吃叶的,这是肝。春天它由于是属风的季节,侵犯我们的外表,肺主皮毛,而皮毛又内向到肾。比如说感冒,先是咳嗽、痰多,皮毛受邪以后,内又侵犯到肺,所以感冒第一个(反应)又咳嗽、又痰多,又一系列症状,这在中医叫伤风,所以春天一定要固卫,不是胃口的胃,是卫外的卫。

大公健康:就是那层保护要做好。

段光平:对,固表,虽然我们需要疏发,不要太放,要得当,这就是中医的中字,有很多人认为中医就是中国的医学,当然也对,但是最主要含义是守中,不可太过,也不能不及。

大公健康:讲究一个平衡。

段光平:对,中它就是不偏。


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 樓主| 沙坡 發表於 2015-5-17 19:25 | 顯示全部樓層

风发食物易引风过敏 五味平衡要守中

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大公健康:如果出现一些过敏症状,去医院就诊的时候,医生也会告诉我们,春天其实也要注意一下饮食,防止病从口入,防止吃一些容易过敏的食物。那么,在中医的角度上来看,哪些食物是比较容易引发春季过敏的?

段光平:中医把有些食物定为风发之物,易引风的食物。比如说狗肉,狗肉是引热引风的,切忌吃狗肉;有的人对海鲜也是如此,它容易引风。过去中医治外科疮疡的时候,唯独注意的是辛辣和风发之物,比如说鹅肉,狗肉这些热而发风的,包括海鲜,生病的时候,就要避之。有的人喜欢吃辣,我刚在四川过来,看到四川人吃辣,那是四川。

大公健康:它跟地理环境,气候有关。

段光平:对,因地制宜。因地而宜。

大公健康:在北京我们要天天吃辣,就会上火。

段光平:不可,因为这个地方很燥热,它用不着再用辛辣燥物去燥上加燥上了,火热了那不行。你爱吃这一口,有可能就叫偏食。有人说我不吃辣,吃不下去饭,不对。所以,古人讲,酸苦甘辛咸,五味,不可太过,也不能不及。太过,伤人,不及更伤人,所以它又是一个守中。


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 樓主| 沙坡 發表於 2015-5-17 19:25 | 顯示全部樓層

养正气防过敏 寻找过敏原没有任何意义

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大公健康:除此之外,在家中有没有我们比较容易忽略的一些过敏源呢?

段光平:现在一得了荨麻诊或者过敏,就先找过敏源,实际上这个是被动的,不是每一个人都过敏,你找过敏源无效,没有作用,影响不到。对身体不好的人(来说),实际上它是正气不足。古人讲,《黄帝内经》里也讲,正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。就是说你气虚的时候、正气不足的时候,最容易得到外邪的侵害。

大公健康:尤其是春季的一些风邪入侵。

段光平:对,尤其是。所以我们第一个要先把自己正气养足,过敏源很不重要,因为我们生活在大自然当中,过敏源太多了,春天你不让开花吗,不可能。

大公健康:我们也常常听到一个概念,就是有些朋友会表达说,我是过敏体质,春天了我要多注意,但你真正问他过敏的是哪些东西,他自己也不太清楚,可能这个时候就需要我们从生活当中多方面去注意了,那么从中医角度有什么好的建议呢?

段光平:刚才您说的过敏体质,好像是对很多化学药的过敏,比如说抗生素的过敏,红安药的过敏,那是过敏体质。实际上说过敏体质不对,应该说自己的正气不足。

大公健康:从中医上来说。

段光平:对,你正气足了什么也不怕。就像比如说我们当时的非典,不是全社会都得,只是极少数人。说,那么些个发病率,你怎么说极少数,按整个人群的比例,不足1%,1%那就很恐慌了。那么这1%的人就是正气不足了,就是我们常说的抵抗力不足,现在说免疫功能差了,它的正气就来源于我们身体的五脏六腑、气血、还有经络的通不同。是这样,经络受阻了一样,五脏相互之间,脏腑之间协调差了,或者互相不合了,这是疾病。

大公健康:这就是中医讲的不合。

段光平:对,它为什么要合,合身体内,脏腑合,脾胃合,肝胆合,肝胆相照。这个就达到我们身体的平和,平和就是一个正常。现代的医学也是如此,不管什么高了也不行,低了也不行,血糖高了不行,低了很要命;血压高了不行,那低了也是很难受的。所以它也是一样,是一个平衡,实际上现代医学和中国古代的医学一点矛盾都没有,他们之间只是用的语言不一样,它说的是一个理,所以我们对待某种科学,不要看它语言的用法,因为我们古人不可能说现代的语言。所以,大家对阴阳总是感觉弄不清楚,实际上它就是平衡。就是我们今天说的代谢平衡,我们叫阴阳失调,现代医学就叫代谢平衡失调。

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 樓主| 沙坡 發表於 2015-5-17 19:26 | 顯示全部樓層

叶状蔬菜防过敏 三类代茶饮减少过敏症状

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大公健康:因为我们确实看到一到春天的时候,很多人就会出现一些我们显而易见的皮肤上的一些红疹,或者是搔痒。

段光平:对。

大公健康:但是如果是出现这种症状了之后,自行有没有一些环节,就减轻这些病痛的一些方法?

段光平:有。

大公健康:比如说。

段光平:比如说我们从食品方面,刚才提到了,不要吃辛辣的,辛辣可以引搔痒,尤其辣椒。辛辣植物要减少,生热植物要减少,风发之物要减少。就是减免一些肉类,鱼肉,多一些蔬菜,多一些绿色的叶状蔬菜最好。芹菜叶,菠菜,莜麦,生菜等等,那数不过来了,你就去选择就可以了。如果太厉害的时候,可以到药店买防风通圣丸,很好的一个药。

大公健康:是中成药?

段光平:是中成药,对人体没有多大的刺激,还让你表里双解,所以有一句俗话以前,“有病,没病要吃防风通圣”。

大公健康:就是它其实是一种调理的药。

段光平:对,它是表里双解的,非常好的一个,大家可以用,这是古人的方法,不是新药。

大公健康:那像您推荐的这些方法,包括药品,对于皮肤过敏是有一定的缓解作用,但是对于我们常见的,比方说春季的咳嗽,或者是唿吸道感染了,也是会有作用的吗,还是说需要另外的一种调理。

段光平:这个,要是真正到咳嗽了,这时候要用银花连翘了,如果你要是不太厉害的时候,就用点银花连翘,罗汉果沏水喝就行了。

大公健康:对。

段光平:其实沏水喝,等于稀释的中药,代茶饮挺好的。多喝一些水,也挺好的。这个水就是我说的,放点金银花,放点菊花,放点连翘,再拿罗汉果调调味。罗汉果很甜,但是罗汉果清肺很好的,当时在香港称之为神果,说明它对我们身体有很好的作用。首先它对肺,甚至肺脓肿肺炎都可以治,驱痰作用很好。

大公健康:而且口感像您说的,也有点微甜。

段光平:不是微甜,它比糖还甜,所以打开他的时候,最好不打开,用筷子或者竹签捅两个眼就够了,慢慢释放,不然的话太甜。这一个罗汉果能喝一天,挺好的。

大公健康:春季过敏是皮肤病的一种,对于现代的上班族来说,还会面临着另外一种可能会常见的皮肤病,比方说我们长期对着电脑,在这样的办公环境下,也会让我们皮肤感到一些不适,那么怎么去缓解这类的病呢?

段光平:第一个我们没有电脑是无法工作下去的,这想脱离是不可能的,但是尽量少接触。除工作之外,我认为别再留恋。

大公健康:对。

段光平:在上面打个扑克,在上面做个游戏,有害无异。另外对我们的眼睛也非常刺激,我们眼睛很疲劳,久视伤血,伤目,伤眼。广点看,我建议别超过45分钟要休息一下,活动活动,喝喝水。刚才我说的三种茶挺好。

大公健康:那除此之外,还有什么一些护理的,或者是保养的方法吗?

段光平:护理是这样,对我们身体的护理不过是要养气血,调五脏。这才叫真正的护理,现在是涂抹化妆品,那是不对的。不是不对的,那是解决不了问题的,人可以美,但是不能过度。浓妆淡抹总相宜,那是说西湖太好了,用不着打扮,它非常美。真正的美哪是用化妆品换来的,适当的就行,少用,淡妆为好,这是外表。内里就是我们的五脏,春天要用一些绿色食品养肝。到夏天了叫怡心,养心了,这时候就要吃一些红色的食品,这色是天然色的。到秋天,对应的是肺,要吃一些白色的食品,比如说像百合这一类的,藕这一类的东西,非常好,莲子,这都是养肺的。到冬天要吃一些黑色的东西,养肾。我们五脏和五色有直接关系,它和大自然是统一的,所以中医提到的天人合一也是这个意思。你要顺应天地之间的一些规律,五行规律,五行而带出来的五色,五味等等,我们都应顺应它,这样我们五脏得到了调和保养。

大公健康:这肯定是一门很深的学问,如果把五脏调理好,可能我们身体的很多问题都会迎刃而解了。

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 樓主| 沙坡 發表於 2015-5-17 19:26 | 顯示全部樓層

疾病的一半是精神病 身体亚健康要适时调整压力

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大公健康:对,所以从中医的角度来说,怎么样去治现代都市人,基本上普遍都会面临的一个亚健康的状况呢?

段光平:第一要调整好你的心态,疾病的一半是精神病。

大公健康:过多的压力。

段光平:压力是自找的,有的时候,不是谁给他压上的,我们心的承受力,一定要适自己的承受力去承受。如果超过了,就不行。有的人戏称,有的人是地命海心。我也听这个词,不理解,怎么还叫地命海心,就是自己是吃着地沟油的命,因为地沟油挺普遍,操着中南海的心。实际上这意思就是,这个人一定要适你的心里的承受能力而承受,你别过大,过大不行,过高不行。心高,那叫好高骛远,所以我们调心是最主要的。

大公健康:除了调节自己的心态之外还有什么?

段光平:还有休息,调心是第一的,必须得他自己调的要喜悦。哪那么容易喜悦,没有喜悦的事儿怎么就喜悦,强颜欢笑更坏。不是,你得自己去解决,别人劝说没有用,自己解决是怎么解决,坐在屋里解决,越闷越坏。所以中国古代有一个健康六合,我简单跟你讲一下健康六合。

第一,健康六合就是心悦,它必须得有注脚。愉快心情吧,这句话好说,谁愉快的起来,那么首先古人告诉我们得要有良师益友。一个孤独的人,谁也不愿意理的人,甚至一个朋友没有的人很孤独,很可悲,所以要有良师益友。

大公健康:这就是我们说的,多和大家交流。

段光平:不是那些狐朋狗友,是良师、益友,要交益友。一定要他能帮助你,实际上帮助你什么,帮助你的心理上,大家心理上互相帮助。

大公健康:也就是说能够给你传递正能量的一些人。

段光平:第一心悦,第二广雅,第三就是良师益友。这三个可以达到你的乐趣。那三个,就是充足的睡眠,这个人如果老是发愁,或者思索、思虑,思虑过渡会影响睡眠的,睡眠对健康的影响有时候比吃重要,一定用方法来充足的睡眠。老百姓说吃的饱睡的着就是健康,确实如此。还有合理的饮食,饮食必须合理。这一句话好说,现在不明白的太多了,很多吃的不合理。你比如说现在我们吃的太杂,一桌宴席上,山珍海味,鸡鸭鱼肉什么都有。

大公健康:其实这未必好,对身体未必是好。

段光平:不是未必,是绝对不好的。因为它乱了,相克的我们没有弄清,吃进去之后不但没好处,还有害处。所以古人告诉我们,食不予杂,杂者生病,每餐有素菜一二,鱼肉各一就够丰盛了,就不要太杂,太多。但是杂食指的是什么,今天、明天(分开吃)可以,但是在这一(餐)桌上不可以,一桌上只要杂,那我们吃进去的东西就成了折罗了,很乱。我们的内脏很难接受,在很难接受的这一时刻,就有可能失去了平衡。平衡一失去,立即我们身体就亚健康状态。

大公健康:所以合理饮食是最重要的。

段光平:对,还有适当的运动,有的人说冬炼三九,夏炼三伏,恨不得把自己累得大汗淋漓,错,有害无异。适当,就是告诉你既不可太过,也不能不及,所以运动一定要适当。

大公健康:根据自身情况。

段光平:对,一定要散步,林间散步这是很好的。

大公健康:相信能够做到您之前说的这些,一定会对我们的身体,尤其是对亚健康有很重要的帮助。

段光平:其实很简单,随随便便就可以做,你只要不吃杂了,不太累了,尤其心不太累了,就行。

大公健康:就像您刚才说的,每个季节都有每个季节适合我们吃的食物,我们合理的饮食,保持愉快的心情,并且是适度的运动,不仅能够有效的避免春季的过敏,而且对我们的身体也会达到一个很好的平衡,让我们可以由更多的精力去面对工作、生活,包括去享受春天的美好时光。感谢段光平,您在我们节目当中的分享,谢谢您。同时,也感谢各位网友的收看,今天的节目就是这样,我们下期再见。

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