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[中医养生] 宝宝爱闹腾 积食惹的祸

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千秋雪 發表於 2013-7-26 21:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  来源: 中医药报
  最近宝宝现让林士伤透了脑筋,平时生活很规律的宝宝最近行举止有点常,2岁的宝宝天不爱吃饭、烦躁哭闹,而到了夜里宝宝更睡眠不停翻动,有时还会咬咬牙,仅仅几天下来,宝宝面色发暗、口周发青,而头发更是稀或打起了绺儿。究竟是什么原因折腾着宝宝呢?林女士百思不得其解。
  食不好,睡不安。江苏南京市妇幼保健院儿保所胡汝基主说,宝宝出现如此的症状是积食了,夏季宝宝特别容易食积,很长勉强孩子进食引起的。其实,随着节气变化,人体脾胃自然调节,夏天少吃点,可以减轻胃肠负担,只要孩子吃得不算太少,就是正常的。因为现在生活条件较好,家长出于对孩子的宠爱,会变着法子给孩子吃各种各样高营养的食物,生怕孩子营养不全面,殊不知这样做反而会对孩子的身体造成伤害,会积食生热;另外,以中国人的体质而言,高白质、高热量的食物吃得过多,超过了人体的消化能力,会导致胃肠过满,令消化系统长期处于过大的压力之下,久而久之会伤元气
  夏季宝宝胃部活动变慢,消化能力明显下降了。预防宝宝积食,要给宝宝常带“分饥和寒”,胡汝基说,具体指着衣腰清凉、透气,无论大人、宝宝应穿透气、轻便服装,纯棉、麻或蚕都是很亲和的夏装面料;而化纤织物则不利于散热。在夏天小宝宝穿衣能少就少,但要注意让腹部保暖,让颈部、背部和肢彻底解放,传统的小肚兜是最好选择了;饮食要善用温和的消暑食品,要适当地控制进餐量,不要“填式”的强迫或引诱宝宝进食,宝宝的消化系统尚处在逐渐完善的过程当中,如饮食不知节制,就会导致饮食积滞,内热蓄积、甚至厌食腹泻;早晚气温低的时候,要常带宝宝参加户外活动,有氧运动能提高宝宝的身体机能。

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