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[中医养生] 护齿重在孩童期

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千秋雪 發表於 2013-7-21 21:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  来源: 中医药报
  一口健康美丽牙齿,不仅美的需要,也是健康的需要。孩童时期护牙,对一生的健康有重要的意义。与其成年时天天牙病求医发愁,不如孩童时期就注重牙齿保健
  最常见的齿病是龋齿,占所有牙病的8%左右。龋齿带来的损害除了局部疼痛不适外,还会降低人体抵抗力,引起消化不良,呼吸道感染。一些龋齿还会成为感染心内膜炎的诱因。所以,龋齿不可小看。
  孩童牙齿保健,要从几个方面入手:首先是少食含食品。各种糖类、淀粉类食品都是引起龋齿的条件因素,它们在牙齿缝中沉积,滋养细菌繁殖,并发酵产酸,腐蚀牙釉质,最终引发龋齿。孩应该多吃新鲜蔬菜及坚果类食物,这有利于减少牙菌斑的形成。第,饭后漱口是防止龋齿的良好习惯。一般早餐及午餐后,用温开水或淡水漱口,晚餐后或睡前,要用适合自己的牙刷认真刷牙3~5分钟,为的是彻底清除睡前口腔中残留在牙缝中的沉积物,同时也起到了按摩牙龈的作用。第会并习惯用牙线洁牙。牙线洁牙是去除聚在牙齿之间和牙龈底部牙斑的唯一办法。特别是睡前用牙线洁牙好处非常多。很多发达国的人,是习惯用牙线洁牙的。避免用牙签,长期用牙签,可以使牙齿间缝增大,牙齿松动。第,对3~12岁的孩子,窝沟封闭是一种非常好的恒久预防龋齿的好办法。这个时期,他们的磨牙及双尖牙已长出,还没有发生龋齿,用窝沟封闭的方法,可以使食物残渣和菌斑无落脚之处。窝沟封闭非常简单,就是在清洁牙齿等一系列处理后,将封闭涂布在窝沟面,然后固化使其坚固耐磨。
  当孩子们引导,坚持做好上述几点时,孩子牙齿的健康就会得到保障。

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