“快乐存折”让我快乐每一天

  来源: 中医药报

　　退休后，我买了一本厚笔记本，自己在首页上写了4个大字：快乐存折。只要自己认为是开心事，快乐事，我都把它记录下来，“快乐存折”使我每天都有一个快乐的心态。
　　每天清晨起来，我都要到户外散步。每当看到一轮红日从东方缓缓生起的那一刻，每当看到一朵朵鲜花竟相绽放，每当看到那么多老人聚集在小区广场练习太极拳，做健身运动时，每当看到老年妇女们在一起扭秧歌时双臂同时在空中摆动，现出完美弧线的场面……我的心情都十分愉悦，回家后便把这些记录下来。
　　我经常参加社区组织的活动，还参加过自愿者行动。在参与这些活动时，大脑的“快乐中枢”变得异常活跃，特别是在帮助别人的同时，自己感到特别快乐，我便把这些感受写了下来。
　　偶尔看到一些令我感动的一些小事，我也都会记录下来。一天到市场买菜，看到一个红脸蛋上挂着汗珠的小朋友，急匆匆地把一元钱硬币递给卖菜的小贩说：“阿姨，刚才我和妈妈在你这儿买菜，你多找给了我们一元钱，回家后才发现，我赶忙跑过来还你。”看到他们脸上灿烂的笑容，想到人与人之间这样的和谐，能不感动吗？
　　其实，只要你留意，你就会发现快乐无时不在，无处不有，我似乎觉得每天都被快乐包围着。遇到的好事或某一时刻的好心情，实在是太多太多，有时我一天记录的竟达好几页。几年来，我的“快乐存折”记录的内容已经超过千页了。时不时地再翻阅一下，我有时竟然不知不觉地笑出声来。这“快乐存折”的本金永远都不会少，利息却可以无限制地随时享用，谁能说我的生活不快乐呢！（辽宁鞍山温乃鹏）