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[医药临床] 中医按摩轻松去脂肪

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梦的无名氏 發表於 2013-5-13 11:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  脂肪爱美想要甩掉却偏偏不走一个东东,很的时候脂肪的出现影响着我们的材。让我们变得不那么美传统中医按摩也能够去除脂肪,下面一起来了解一下吧。
脂肪.jpg

  常用的降脂穴有内关、里、丰隆、三阴交、太冲、等,但内关或足三里首选穴。

  内关:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕肌腱之间。内关穴属于手厥阴心,始于胸中,出属心包经,下行至横膈膜,按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血疏通经脉等。每次按揉内关穴时间应控制在20~30分钟左右。按揉强度应以病人耐受为度。用左手拇指尖按压右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10~15分钟,每日2~3次;再用右手按压左侧的穴位复操作即可。
脂肪1.jpg

  足三里:外膝眼下3寸,或髌韧带外侧向下3寸,胫骨向外1横指处。民间有“揉按足三里,相当吃老母”之说。屈膝,将一手掌心正对关节髌骨上,指向下伸直,中指尖所到达旁开外侧处即是此穴位。然后用一指推法,推5~10分钟;再用摩擦法轮番100~200次。如搽点按摩液或正红等在穴位上,效更好。如果用艾条灸此穴10分钟左右,每日1~2次,效果也很好。

  丰隆:位于小前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外横指(中指)处。常按揉或针刺此穴有和胃气,化痰湿,清神志的功效

  刺灸法:直刺1~2寸。艾炷灸5~7壮,艾条灸5~15分钟。

  按摩:用大拇指采用点按式按丰隆穴3分钟,然后沿顺时针揉丰隆穴10分钟,后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓(即只能由丰隆穴向下,而不能由丰隆穴向下然后由下到上这样来回搓)10分钟即可。

  看了我们的了解,相信大对于按摩去脂肪已经有了一个了解了,希望我们的文章对您有所帮助。本文由飞华健康女性不孕http://www.fh21.com.cn/fuke/nxby/编辑整理,转载请注明出处。
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