10·24 寝不尸，居不客。

问本章记述孔子怎样的修养？

答张居正作注说：“盖寝而尸，则过于肆，居而容则过于拘。夫子不然，所以为有道之气象也。”

本章记孔子的坐卧之姿。所谓：“寝不尸”，就是不仰卧而眠。睡觉时直挺挺地仰面朝天，则过于放肆。孔子认为，这种睡姿不可取。现代医学也证明，仰卧式的睡姿不利于睡眠，且容易窒息，影响身体健康。正确的睡姿应该向右屈体侧卧，这样既不压迫心脏，又呼吸顺畅。

所谓：“居不客”，就是平日在家闲居时，不像客人那样端坐。孔子认为，闲居时也一本正经地端坐，则过于拘谨。《论语·述而篇》记载：“子之燕居，申申如也，夭夭如也。”燕居，就是闲居。申申，是形容舒展的样子。夭夭，是形容和悦的样子。孔子闲居的时候，仪态是那样的舒展，容貌是那样的和悦。

人的仪容仪表，是他内心世界的反映。孔子睡觉和闲居时的仪容仪表，既不放肆，又不拘谨，反映了他的中和之气，是修养达到很高境界的体现。