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夏天贪喝冰冻饮料,小心这种添加剂!要保健解渴,还是这款花茶好 ...

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广东省中医院 發表於 2020-7-24 17:33 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

夏天到了,炎热天气让人对冰冻的饮料有着特别的渴望。但别着急,我们先来看看自己买的饮料上的配料有没有这样一个成分——浆!

奶茶专用的果葡糖浆

奶茶专用的果葡糖浆

专用的果葡糖浆

可能光听名字,你会觉得它健康的糖,又果,又葡萄的。但其实这种糖是从淀粉中获得的人工甜味,之所以叫果葡糖浆,是因它既有葡萄糖,又有果糖。它的特点就是甜度高、保质期长,冰冻以后口感特别清爽,最重要是价格特别便宜,所以受到了广大市民和商的喜爱。您可以看看食物上的配料,很甜味剂用的就是果葡糖浆(有些称为高果糖浆、高果糖玉米糖浆,其实也是果葡糖浆)。甚至是一些号称无糖的产品,其实它仅仅只是没有蔗糖而已,但含有果葡糖浆。

果葡糖浆其实不含糖份

果葡糖浆其实不含糖份

日常加工的食品当中,比较常见的果葡糖浆有2类:42号果葡糖浆(含42%果糖),通常用来制作糕、饼干;55号果葡糖浆(含55%果糖),通常用来制作甜饮料。其中的果糖含量越高,对健康的危害越大。相比葡萄糖,果糖更容易引起肥胖、胰岛素抵抗、高以及心血管疾病险,对脏的负担尤其大。有一项持续了70年的研究显示,每天至少喝1含果葡糖浆饮料的人,患非脂肪肝的风险,比那些不喝饮料的人高出55%。

夏天来了,请看看您的饮料有没有果葡糖浆,尽量减少饮用吧!

香花茶图片

香花茶图片
今日推荐:

材料

代代花2克,桂花1克,菊花2朵,洛神花3朵,枸杞15颗。

做法:

材料洗净,放入茶壶中,用热水焗泡10分钟,放凉后可根据个人口味兑适当蜂蜜调味。

专家点评:

除了现在市场上各式的饮料,花茶也是一款时尚好喝,并且又具有一定保健功能的茶饮。代代花行气,菊花清肝明目,桂花润泽肌肤,提神悦心,洛神花能改善疲劳与睡眠枸杞子补血养肝明目。物配伍泡茶,香气宜人,能养血、明目、解郁、安神,特别适合平常习或工作压力大,情绪紧张的人群饮用。

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