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[中医理疗] 中老年人常有的骨刺怎么治疗?风湿亭建议这样理疗

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广东省中医院 發表於 2020-6-30 01:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
声明 / 聲明 医学内容仅供参考,不能视作专业意见。网上任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的当面诊断。
醫學內容僅供參考,不能視作專業意見。網上任何關於疾病的建議都不能替代執業醫師的當面診斷。

 近日,一位大叔因跟痛以为自己得了湿便到何教授诊就诊。大叔足跟痛并不像强直脊柱炎那样,现为足跟腱部僵硬疼痛活动后可以缓解;抽血结也显示HLA-B27阴性。过X线检查,原来跟骨骨刺『惹的祸』。

什么是跟骨骨刺呢?

骨刺,是骨质增生的俗称。跟骨骨刺即是足跟骨质增生,是一种正常的生理退化现象,也是人体的一种保护性生理应,一般见于中老年人。
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跟骨骨刺

跟骨骨刺是怎么形成的?

外伤、长期站立、肥胖、高跟鞋或者上了年纪后骨质疏松等因素造成足跟关节磨损、破坏等,此时人体自可进行足跟关节的自我修复、硬化与增生,最终形成足跟骨刺。

跟骨骨刺有哪些表现呢?

这与骨刺大小、发病时间长短及有无炎症等关系密切。

(1)脚后跟着地有针刺的感觉,用手摸会有麻痹的感觉;

(2)长途步行引起劳累后疼痛会加重或下梯时足部用力过猛会剧烈疼痛;

(3)足跟中央有个压痛点,用手指触压会剧烈疼痛;

(4)发炎时,足跟外表皮红肿,可触及皮肤发热;

(5)严重者无法踏步走路。

中医认为,跟痛症属于『骨痹』的范畴,病因多与老年亏劳损、外伤及外感风寒湿邪等有关。此外,中医认为,主筋、肾主骨。〖帝内经〗指出,人七七49岁的时候,『脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无也。』男人八八64岁的时候,『天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极,则齿发去』。因此,人到中老年多肝肾亏虚,筋骨失养,此时复感风寒湿邪或长期劳损便容易导致经络瘀滞,气血运行不畅,使筋骨肌肉失养而发病。

骨刺形成是一个自然衰老的过程,属于正常的生理自然现象。在无出现任何临床症状时,一般是不需要治疗的,但是当骨刺压迫到重要组织或神经,出现足跟疼痛、压痛、红肿等临床症状时是需要进行临床治疗和干预的,治疗目的主要在于阻止骨刺继续进行破坏,而不是直接『剔除』骨刺。原因在于骨质增生常反复再生。

骨刺常引起足跟痛,平时生活中需注意以下几点:

(1)在足跟骨刺急性期,若疼痛难忍,最好卧床休息1-2周,可外用消炎止痛药物等涂抹至患处缓解疼痛;

(2)适量运动锻炼,避免长期剧烈运动,推荐踩单游泳等,不建议爬山、长跑等;

(3)减肥。有研究指出,肥胖是引发骨刺的诱因之一,且体重过高会加重关节的负担,加速关节磨损,进而出现骨质增生;

(4)中老年人注意适当补钙,可多吃钙质、质含量丰富的食物,如:高钙奶、黑木黄豆等;

(5)选择轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫或泡沫软垫,减轻骨刺对足跟周围的压迫;

(6)泡脚、热敷,可用热泡脚或适当热敷患处,促进局部血液循环,缓解疼痛。

风湿亭提醒各位亲爱的病友,当您出现足跟痛时,应及时就医,明确诊断,并在专科医生的指导下采取合适的治疗和生活方式,同时保持良好的心情,早日战疾病

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