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[茶語] 绿茶苦瓜减肥

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休竹客 發表於 2019-7-7 20:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

夏季炎热天气,令人难以忍受,整天躲在空调里,在满了体感饕餮之外,也不能忘了内在的调理。你也许不知道,夏天其实一个调理体的极好时期。所以,今天推荐一款能让你在大夏天也能轻松保持愉悦的凉小方,试试看吧。


绿茶苦瓜减肥

绿茶苦瓜减肥

苦瓜绿茶减肥

苦瓜一般是用于做菜的,其实苦瓜的药用价值也是非常高的。

中医认为,苦瓜寒,能够消除邪热以及疲乏,同时还具有很好的排毒美容的效,当然,它最令人称道的则是它的减肥效果。

苦瓜减肥法是减肥圈的常将军,消脂能力十分强大,但如果只用苦瓜,减肥的效果差强人意,但如果苦瓜搭配绿茶减肥,见效就会更快瘦身效果也更明显。

先说说苦瓜的功效清热解毒,溶解和消减脂肪。苦瓜热量低,还能阻止脂肪的吸收。而且苦瓜中含有的苦瓜素能帮助身体快速将体内毒素排出,防止毒素的堆积。同时它其中还含有大量人体所需要的胡萝卜素、质以及维生素等,常食用能很好的促进身体健康。同时还含有贵如的——高能清脂素,可阻止脂肪吸收,以达到减肥目的。

而绿茶不仅能减肥明目,还能让人思维变得更加敏捷。它的口感极佳,不像苦瓜那样生涩难以入口,不管是单独冲饮,还是与其他茶材搭配,总能达到一个十分妙的平衡。这里结合苦瓜减肥法,苦瓜的苦味让很没有办法坚持下去。但是为了减肥,这些都是必须的。这种情况下,绿茶苦瓜减肥法就是不错的选择,将绿茶的抗氧化功能发挥到极致,想不瘦都不行。

接下来说说苦瓜绿茶的泡法:

1、苦瓜洗干净,去瓢,切碎,用小火炒5分钟,与绿茶混合均匀备用。

2、将混合均匀的苦瓜和绿茶用沸冲泡10分钟即可。

饮法:代茶温饮,每日1~2


茶语:

苦瓜性寒,味苦,具有清热去火、解毒明目、止渴消暑的功效。

搭配同属凉性的绿茶饮用,具有清热解毒、清心明目、养血益气的功效,适用于暑热烦渴,小便不利、热赤眼等症。

而此茶减肥的同时,还可以避暑,可以说是最适合夏天的凉茶,可谓妙不可言啦。


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遊客  發表於 2019-7-7 20:35
男性吃绿茶苦瓜减肥也有效吗?
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遊客  發表於 2019-7-8 09:50
苦瓜是很苦啊,单吃的话很受不了。不过这个倒是可以试试,我平日里也喝茶,虽然没有混着喝过
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延章 發表於 2019-7-10 14:52 手機頻道 | 顯示全部樓層
绿茶+苦瓜,减肥!最便宜的减肥良方
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