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[中医理论] 土地里长出的保健品

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仰望岐黄 發表於 2019-3-29 14:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
声明 / 聲明 医学内容仅供参考,不能视作专业意见。网上任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的当面诊断。
醫學內容僅供參考,不能視作專業意見。網上任何關於疾病的建議都不能替代執業醫師的當面診斷。

现如今,人们越来越追求『绿色饮食』,偏好『纯天然、纯植物』,也因『纯』,所以价格昂贵!其实,我们边也有不少。

春天万物生长季节,这些地里长出来的植物,还是不错的『保健品』,不仅便宜实在,还有益健康

1

排毒』:蒲公英

蒲公英是春季田间随处可见的野菜,富含维生素矿物质及微量元素营养价值十分突出,还常用于中医治疗称为中药材中八大刚之一,尤其对于以下人群效明显:

1脸上长痘、出的人

很多人随着天气的变热,脸上很容易出油、长痘,这种情况多是体内湿热、气郁结导致的。

而蒲公英能清热解毒、利尿散结,不仅能缓解湿热导致的恶心、口臭,还能祛湿。

2患有乳腺炎的人

古代时,蒲公英就已经被用来预防乳腺方面的疾病。据研究显示,蒲公英提取物对细血管扩张和通透亢进、纤维组织增生等有抑制作用,具有明显的体内抗炎活性。

蒲公英+玫瑰

玫瑰性温和,可调和蒲公英的凉性,理气解郁,和血散瘀。两者搭配适宜性用来预防乳腺疾病。

3肝脏有损伤的人

蒲公英含有的蒲公英甾醇能够影响人体中间代谢,间接使肝原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用;而其含有的,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。

蒲公英+红

红枣具有滋阴补阳的功效,能缓和蒲公英的寒性,者同食能提高肝脏的解毒能力,还能排出肝火,对肝脏起到保护作用。

蒲公英含有的蒲公英甾醇能够影响人体中间代谢

蒲公英含有的蒲公英甾醇能够影响人体中间代谢

4胃溃疡

有研究明,蒲公英能辅助杀灭幽螺旋杆菌、黄色葡萄球菌,因此对胃能起到保护作用。

蒲公英+丁香花

丁香性温,具有温中降逆、温助阳、和胃止呕、驱散寒的功效,能缓解胃寒呕吐的症状。

提示:蒲公英性寒,患有慢性肠胃炎、脾胃虚寒、过敏体质的人不宜服用。

2

妇科第一方』:益母草

很多女性对于益母草应该不陌生。其善活血调经,祛瘀通经,临上,益母草常用于治疗各种妇科疾病

不仅如此,益母草含有硒、锰等多种微量元素,能增强免疫细胞活力,提高机体防御疾病功能,可抗氧化、延衰老,具有不错的美容功效。

益母草还有很好的抗凝血作用,对血小板聚、血小板血栓形成、纤维蛋血栓形成以及红细胞的聚集性均有抑制作用,因而可以起到辅助防血栓的作用。

益母草含有硒、锰等多种微量元素

益母草含有硒、锰等多种微量元素

益气补血

用料蛋1个,益母草50克,大枣、红糖适量。

益母草洗净,放入两,加红枣,煮15分钟,之后放入红糖,小火慢炖十分钟,用过滤网将益母草过滤出即可。

此汤具有温经养血,去瘀止痛的功效。

注意:阴虚血少、胃下垂、宫下垂、慢性泄泻等病人禁服。

3

天然抗生素』:大蒜

大蒜是厨中常见的调料,同时其药用价值也不断在发掘。

大蒜中含有的硫化合物,具有很好的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中,抗菌作用最强的一种,所以女性日常多吃蒜类的食物,可以有效的预防霉菌性阴道炎的发生。

另外,大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,辅助降低体内血糖水平,从而帮助预防糖尿病

表示当温度高于80℃时,大蒜所含的大蒜素会被破坏分解,也就很难发挥它杀菌抑菌的功效。

此外,科表明:只有当大蒜被切开或者受到挤压的时候,内部细胞壁遭到破坏,才能激活大蒜中的蒜酶,进而催化蒜氨酸分解产生大蒜素。

蒜的组织被破坏得越彻底,大蒜素就越容易释放,同样,蒜的味道也会更辛辣,杀菌效果也会更强大。所以,将大蒜切成蒜末或蒜泥静置10-15分钟左右,是最有效的吃法

大蒜中含有的硫化合物,具有很好的抗菌消炎作用

大蒜中含有的硫化合物,具有很好的抗菌消炎作用

提示:眼病患者、脾虚腹泻者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人都不宜吃大蒜,普通人一次吃两瓣,也不宜过多。

小贴士:吃蒜后,将温热的奶在口腔里含一会儿,然后慢慢咽下,能有效去除异味。

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