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[少林] 少林宗法--身法示要

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裡人 發表於 2012-4-10 15:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  来源: 武林志
       武术网资料       学者既于地盆手掌法,裁解手法等,已知其用功之道,练习之方,则于此术已获十之五六,不可不进而讲求身法,盖以身法为斯道之中权关键,须于手足之动作,灵通一气,进退有方,趋避得机,起落「即长短马步」如式,变化不失其趫捷,如是而后法术完备,应用得力,至吾宗之身法,详言于龙虎豹蛇鹤各拳式图中,故不杂入,先以南北各派所通行者,记之如左:


(一)进退法
身之进退,其机与势,千差万别,祇争黍米杪忽之间,有一步进与踪跃寻丈之进,又有左进右进与左退右退之别,或阳退而阴进,虚进而实退,或以进为退,以退为进,更有猛进猛退之方,长马进短马退之法,种种矩获,不可以一端尽,要在学者窥取机势,自由进退而已,吾宗之寻常进法,决用短马,紧取侧势,盖必如是而后能逼,能逼则两臂之力,可以击中要害,此为最有关系者,退则多因未能得手,故退一步而再乘机以进也,寻常进退法歌诀曰,进取捷若风,失机退宜快,乘势侧锋入,身少向前迈,(即身之上段,微向前扑)掌实即须吐,发声使惊怪,变化如神龙,敏钝决胜败。


凡身未退,而胸向里折,则曰吞.如敌以拳或物等,平胸刺击,倘其物短,则稍折,则敌之物即落空,再乘机拦格,或取侧势以进,此为吞身法,其用甚广,须熟习之。
铁斋氏曰,人当正面而立,如敌以拳与器平胸突至,则右足稍退一步,即成侧势,再用左手格避,而右足前进一步,即取击势,惟退步时,手既起,而身变化作半马,身法之一端在快耳,又曰,前所谓右足前进一步,即取击势者,乃拘守规则之语,究之进右足不若进左足之为迅速,且较进右足尤为得势,铁斋为少林派之钜子,康熙中隐居潮州,游其门者数百人,少林家法,赖以不坠,每于寻常一进退之微,必求精到无弊而后已,由是观之,斯道之妙,又岂粗心者,所能升堂入室乎。


(二)左右趋避法
进退藉势,趋避须乘机,兵法所谓避实击虚,声东击西,即与此道息息相通,不过彼为群与群斗,此为个人与个人斗而已,无论如何技精力足,总不能不有所趋避,故有所避而后有所趋,此为一定之理,趋左则避右,声东则击西,随敌之动以为方,观敌之机以为用,明于术而不拘于术,击其要而不见其迹,此所谓变化无方,心手相忘,神而明之,存乎其人者也,趋避歌诀曰,趋避须眼快,左右见机行,趋从避中取,实自虚处生,山重身难压,「谚语所谓泰山虽重其如压不着我何」隙开进莫停,势狡君休惧,四两拨千斤「术语所谓借他千斤力,不费四两功」,平日练习之法,以精熟为要,马稳身灵,转侧机巧,进退阖辟(即左右避让)稳静,起落得势,斯为名家,至于变化莫测,出人所不能防不能制者,是又在乎苦心独造,不可以常法绳之耳。

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