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瘦身沙拉制作原则

国学新闻| 饮食养生

2004-12-12 14:20| 發佈者: 济世| 查看: 873| 評論: 0|來自: 美食中国

摘要: 想减肥的人一定很烦恼天天都只能吃难吃的减肥餐,现在您不必担心了,我们为您介绍自制沙拉的原则,教您们怎么做才爽口不油腻,好吃没烦恼。 瘦身沙拉制作原则: 1、挑选新鲜的蔬菜,所做的沙拉才好吃。 2、多 ...
声明 / 聲明 医学内容仅供参考,不能视作专业意见。网上任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的当面诊断。
醫學內容僅供參考,不能視作專業意見。網上任何關於疾病的建議都不能替代執業醫師的當面診斷。

想减肥的人一定很烦恼天天都只能吃难吃的减肥餐,现在您不必担心了,我们为您介绍自制沙拉的原则,教您们怎么做才爽口不油腻,好吃没烦恼。 瘦身沙拉制作原则:

1、挑选新鲜的蔬菜,所做的沙拉才好吃。

2、多吃些含纤维质多的蔬菜,因为蔬菜的热量很低您可以多吃一些。

3、沙拉酱切记不要淋太多,而吃过的蔬菜一定要等干了才做处理喔。

4、一定要自制沙拉酱。

5、制作沙接酱最好选用清淡的意大利酱,少放一些醋、酒、葱、糖..等调味料。


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