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二十四节气『冬至』·夏尽秋分日,春生冬至时

国学新闻| 文化论坛

2018-12-22 11:22| 發佈者: 延章| 查看: 1695| 評論: 2|原作者: 王鹏 周润健|來自: 新华网

摘要: 冬至阴极一阳生,正是养生好时节。天文和保健专家提醒说,此时节要潜阳补温,敛阳护阴。多吃补益身体的食物,如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等;及时添加衣服,注意手脚的保暖;室内要经常通风换气,减少和抑 ...

『天时人事日相催,冬至阳生春又来。』〖中国天文年历〗显示,12月22日6时23分,迎来『冬至』节气。从冬至起,白天开始变长,一阳始生。 新华社发 王鹏 作

新华社天津12月19日电(记者周润健)『天时人事日相催,冬至阳生春又来。』〖中国天文年历〗显示,12月22日6时23分,迎来『冬至』节气。从冬至起,白天开始变长,一阳始生。

天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,每年公历12月22日左右为冬至。冬至这天,北半球白昼最短,夜晚最长,所以冬至在我国历代也称为『日短』『日短至』『日南至』。冬至时阴极之至,阳气始生,是一年中阴阳转换的关键节气。冬至物候也符合着古人对阴极阳生的理解:『一候蚯蚓结;二候麋角解;三候水泉动。』

过了冬至,白天就会一天天变长。〖素问·脉要精微论〗说:『冬至四十五日,阳气微上,阴气微下。』意思是说,从这天以后到立春的45天,阳气渐升,阴气渐降,白昼渐渐变长,夜晚渐渐变短。

古人认为,自冬至起,阳气回升,代表下一个循环开始,是大吉之日。

『一九二九不出手,三九四九冰上走……』自冬至开始,我国开始进入数九寒天,寒风萧萧,雪花飘飘,我国开始出现大幅度降温降雪的天气。冬至,春之先声也。寒冬虽然渐行渐近,但在呼啸寒风中,依稀可以听见春天的脚步隐隐传来。

冬至阴极一阳生,正是养生好时节。天文和保健专家提醒说,此时节要潜阳补温,敛阳护阴。多吃补益身体的食物,如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等;及时添加衣服,注意手脚的保暖;室内要经常通风换气,减少和抑制病菌病毒繁殖;要静神少虑,保持畅达乐观,不为琐事劳神,不强求名利,避免长期超负荷运转。


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引用 遊客 2018-12-24 15:34
『天时人事日相催,冬至阳生春又来。』〖中国天文年历〗显示,12月22日6时23分,迎来『冬至』节气。从冬至起,白天开始变长,一 ...
引用 遊客 2018-12-24 07:49
过了冬至,白天就会一天天变长。

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